krov tromb sm

Густая кровь является причиной возникновения различных заболеваний: инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен и т.д.
Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов, густую кровь нужно разжижать. Это можно делать не только с помощью дорогостоящих препаратов, но также внеся изменения в свой рацион питания.
Сгущение крови часто сопровождается общей слабостью, сонливостью, головной болью, ухудшением памяти, рассеянностью, быстрой утомляемостью, депрессией. У многих появляется сухость во рту, поднимается артериальное давление. На ногах могут появиться венозные узелки, конечности постоянно холодные.

Часто основной причиной густой крови является недостаток воды в организме. К сгущению крови может привести сахарный диабет, прием алкоголя, курение, переохлаждение и даже стресс.

Для того, чтобы определить густая ли у вас кровь, необходимо сдать следующие анализы: общий анализ крови, анализ на свертываемость крови и длительность кровотечения, коагулограмму, гематокрит (сумма всех элементов крови – эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов, по отношению к общему объему крови).
Самое грозное последствие повышения вязкости крови – это образование тромбов.

Профилактика образования тромбов:

1. Пейте достаточное количество воды
90% людей пьют воды меньше, чем требует их организм. Речь именно о воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 1,5-2,5 литра воды. Приучайте детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.

2. Употребляйте продукты, способствующие разжижению крови.
Желательно съедать 2-3 продукта из приведенного списка ежедневно.
- оливковое и льняное масло
- чеснок и лук
- лимоны
- семечки подсолнуха
- свекла
- рыбий жир
- томаты, томатный сок
- овсяная каша
- ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни
- имбирь

3. Уменьшите употребление продуктов, сгущающих кровь
- мясные бульоны
- колбасы
- копчености
- студень
- белый хлеб
- сливки
- чечевица
- шиповник
- черноплодная рябина
- бананы и манго
многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами, ни в коем случае не постоянно

4. Избегайте того, что значительно повышают вязкость крови: курение, алкоголь, большое количество соли, мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»

5. Ведите активный образ жизни
Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на свежем воздухе на природе.

Сдать анализ крови, проверить состояние сосудов и сердца с помощью УЗИ вы можете в МДЦ "ПроСвет"

 

Записаться на прием